Пятое ежегодное глобальное исследование сна от ResMed показало, что мир страдает от нехватки сна

Новые данные, полученные от 30 026 человек из 13 стран, демонстрируют глобальный масштаб проблем с качеством сна и их влияние на здоровье, работу и отношения. Исследование выявило, что значительная часть опрошенных сталкивается с трудностями, связанными с недосыпанием, что неблагоприятно сказывается на их физическом и психическом здоровье. Более того, недостаток сна приводит к снижению производительности на рабочем месте и вызывает напряжение в личной жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы со сном могут привести к серьезным заболеваниям, таким как депрессия и сердечно-сосудистые заболевания.