Компания Talkspace опубликовала руководство для семей, объясняющее, почему стресс возрастает в декабре, и как разорвать этот цикл

Терапевты утверждают, что учебные и праздничные нагрузки усиливают стресс у подростков, но родители могут предпринять определенные шаги, чтобы помочь своим детям. Например, рекомендуется создать в семье открытое пространство для общения, где подростки смогут делиться своими переживаниями и чувствами. Также важно следить за режимом сна и питанием подростков, так как это влияет на их эмоциональное состояние. Исследования показывают, что количество подростков, испытывающих стресс, значительно возросло в последние годы, и около 30% из них сообщают, что школьные нагрузки являются основной причиной их беспокойства.